-6. elok. 20202 minKimmo Vehviläinen: ”Selkä alkaa heti murjottaa, jos se joutuu vieraisiin!” Aito Iskelmän aamuohjelman juontaja Kimmo Vehviläinen herää arkisin anivarhain, mutta rakastaa iltoja ja valvoo usein liian pitkään....
Leeni16. heinäk. 20202 minSyötkö liian kevyen lounaan?Keitto tai salaatti on suosittu lounasruoka. Miksi ne eivät aina riitä? Ravitsemusterapeutti Leena Putkonen kertoo, miten monta ja...
Leeni16. heinäk. 20202 minNäin saat tarpeeksi kuitua: nämä yllättävät keinot auttavatVatsa kiittää, kun se saa kuitupitoista ruokaa joka päivä. Näillä helpoilla nikseillä saat enemmän kuitua tavallisesta arkiruuasta! Kuitu...
Leeni16. heinäk. 20202 minUneton, lakkaa yrittämästä!Olet ehkä omasta mielestäsi kokeillut jo kaikkea kamppaillessasi unettomuuden kanssa. Tämä radikaalisti totutusta poikkeava menetelmä voi...
Leeni16. heinäk. 20202 minApua unettomalle – näin työterveys voi auttaaHuonosti nukutun yön jälkeen työpäivä sujuu tahmeasti. Niin käy yhä useammin, sillä työikäisten unettomuushäiriöt lisääntyvät jatkuvasti....
Leeni14. heinäk. 20201 minNukutko syksyllä paremmin?Suomalaisten unirytmissä on selvää vuodenaikavaihtelua. Syksyn myötä voit saada uneen kaipaamasi muutoksen. Suomalaisten unta on seurattu...