• Jaksa paremmin

Unettoman koskettava tarina



KIRJA


Leeni Peltonen: Valvomo - Kuinka uneton oppii nukkumaan


”Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa.”

”Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan.”


Leeni Peltonen on toimittaja ja tietokirjailija, joka antoi Valvomo-kirjallaan kasvot unettomuudelle. Tarinassaan hän kertoo, miltä valvominen tuntuu ja kokeilee erilaisia keinoja sen hoitoon. Hänen kokemuksensa mukaan unettomuus on nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan. Peltosen henkilökohtaista tarinaa ja muiden unettomien kokemuksia täydentää asiantuntijoiden uusin tieto unettomuuden syistä, seurauksista ja hoidoista. Peltosen tarina osoittaa, että unettomuuteen voi saada apua; aikuinenkin voi oppia nukkumaan! Valvomo-kirjasta monet ovat saaneet lohtua ja vertaistukea – on tärkeää ymmärtää, että unettomuutensa kanssa ei ole yksin.

Toimitus

Osta Suomalainen.comista

Tilaa hyvän olon uutiskirje!
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2020 Jaksa paremmin