Kronotyyppi ja ruokailurytmi
Ilta- ja aamurytmisyyttä kutsutaan myös kronotyypiksi. Se vaikuttaa myös siihen, miten sinun kannattaa syödä. Geenimme määräävät olemmeko...
Hyvinvointia lautasella – syö hyvin ja jaksa paremmin!
Kaipaatko selkeitä ohjeita syömiseen? Hyvän ruokavalion koostaminen ei ole vaikeaa, kun siihen on asiantuntevat ja järkevät ohjeet. Näiltä sivuilta löydät ohjeita ja ideoita tasapainoisen, terveellisen ja herkullisen ruuan äärelle.