Kun puhutaan unesta, päädytään usein keskustelemaan myös siitä, kannattaako unta mitata esimerkiksi älykellolla tai -sormuksella. Onko...

Usein sanotaan, että stressi häiritsee unta. Unettomuuden syynä voi kuitenkin olla myös kyky sietää stressiä liian hyvin. Miten se on...

Kun herää keskellä yötä, on joskus vaikeaa nukahtaa uudelleen. Silloin voi yrittää kahta asiaa: huijata lempeästi itseään nukahtamaan tai...