Leeni Peltonen15. jouluk. 20212 minEri makuuhuoneet – apua parisuhteeseen?Toinen kuorsaa, toinen hikoilee. Toinen on aamu-, toinen iltavirkku. Parisuhde ei välttämättä parane näissä tilanteissa. Auttaisiko eri...
Leeni Peltonen8. jouluk. 20212 minSaatko tarpeeksi syvää unta?Moni miettii, onko oman unen laatu hyvää. Mistä tietää, onko saanut tarpeeksi syvää tai REM-unta, joita pidetään erityisen tärkeinä...
Leeni Peltonen1. jouluk. 20212 minOma järjestö auttaa Tiesitkö, että unihäiriöistä kärsiville on oma potilasjärjestö? Uniliitto ja sen jäsenyhdistykset tarjoavat vertaistukea ja...
Leeni Peltonen24. marrask. 20212 minPeriytyykö uniapnea?Uniapnea yleistyy Suomessa vauhdilla. Mitä tiedetään sen periytyvyydestä? Nykytiedon mukaan jopa 17 % keski-ikäisistä suomalaisista...
Leeni Peltonen15. marrask. 20212 minOta kantaa: Parempaa hoitoa unettomilleUnettomuusdiagnoosien määrä on moninkertaistunut Suomessa viime vuosien aikana. Uusi sosiaali- ja terveysministeriön suositus velvoittaa...
Leeni Peltonen3. marrask. 20211 minItsehoitoa unettomalleKirja: Heli Järnefelt: Hyvän unen avaimet – opas unettomuuden itsehoitoon. Duodecim 2021. Unettomuudesta löytyy tietoa pilvin pimein,...