Leeni Peltonen31. toukok. 20232 minKun työ on pelkkää yövuoroaSäännöllisen yötyön tekijä kääntää vuorokausirytminsä kokonaan päälaelleen. Mitä siitä seuraa terveydelle? Yövuorot sopivat toisille...
Leeni Peltonen24. toukok. 20232 minHoida unta, hoida kipuaUnettomuuden ja pitkittyneen kivun yhteys on ikävän luja: molemmat lietsovat toisiaan. Oikealla hoidolla pyritään iskemään kiilaa tähän...
Leeni Peltonen17. toukok. 20231 minTutkimus käynnistyy: unettomia etsitään!Helsingin yliopiston Sleep & Mind -tutkimusryhmä on käynnistämässä mielenkiintoista tutkimushanketta. Siihen etsitään parhaillaan...
Leeni Peltonen10. toukok. 20231 minKysy meiltä unesta: ”Lisääkö melatoniini unien näkemistä?”Kuusikymppinen lukijamme haluaa tietää, miten melatoniini vaikuttaa nukkumiseen. Lisääkö se esimerkiksi unien näkemistä?...
Leeni Peltonen2. toukok. 20231 minMaski silmillä uni paraneeValon on jo pitkään tiedetty vaikuttavan uneen. Nyt on osoitettu, että pimeys todella parantaa yöunta ja seuraavan päivän suorituskykyä....