Kymmenen minuutin meditaatioKymmenen minuutin meditaatio
00:00 / 11:11

Kymmenen minuutin meditaatio

Kun päivääsi sisältyy palauttavia hetkiä, rauhoitut myös uneen paremmin. Kokeile lyhyitä meditaatioita, joita voit sitten tarvittaessa pidentää omien toiveidesi mukaan.

 
arrow&v

VIIKKO

7

Viikon 7 sisällöt ilmestyvät 20.4.

VIIKKO

6

Hellitä hetkeksi!

VIIKKO

6

Työpäivä pakettiin

VIIKKO

6

Ahdistaako sinuakin sunnuntai-iltana?

VIIKKO

6

Epäsäännöllinen työ haastaa unirutiineja

VIIKKO

6

Vuorotyö väsyttää

Tilaa uutiskirje ja saat hyvän olon vinkit ensimmäisenä.

Yhteistyössä:

unikulma.png