Kaikki mitä olet aina halunnut tietää unesta ja jaksamisesta.
Tilaa ohjelmassa esiintyvä Hygicult Y&F hometesti pelkällä toimituskululla Unikulman verkkokaupasta!
UuSi kausi!
viikon univieras:
HANNA PAKARINEN
Mainos
Mainos
Nuku tästä lähtien yösi hyvin!
Paras mahdollinen uni alkaa päätöksestä selvittää parhaat edellytykset nukkumiselle.
Varaa aika ilmaiseen UnikLab-mittaukseen!
Miksi varata aika? Teemme kaikille asiakkaillemme ilmaisen unianalyysin ja UnikLab-mittauksen, tämä vie aikaa puolisen tuntia. Ajan varaamalla asiantuntijamme on paikalla juuri teitä varten, eikä myymälässä tarvitse odottaa. Pariskunnalle riittää yksi varattu aika.
Nuku paremmin –
näin löydät
hyvät unenlahjat!
Kaipaatko apua parempaan uneen? Tältä sivustolta löydät parhaiden asiantuntijoiden neuvot unen ja palautumisen kysymyksiin. Saat myös vertaistukea ja vinkkejä, miten saat paremmin unen päästä kiinni.
Yhteistyössä
Uniliitto ry
Uniliitto ry on Suomessa toimivien uniyhdistysten kattojärjestö. Tarjoamme unihäiriöistä kärsiville apua, tukea ja tietoa sekä edistämme edunvalvonnan kautta julkisten palvelurakenteiden kehittämistä ja tasavertaista saavutettavuutta. Toimintamme tarkoituksena on lisäksi edistää yleistä tietoisuutta nukkumisen ja vireystason vaikutuksesta elämänlaatuun sekä henkiseen ja fyysiseen toimintakykyyn.
Uniliitto on perustettu maaliskuussa 1999 ja sen ovat perustaneet uniongelmista ja unihäiriöistä kärsivien potilasyhdistykset yhteiseksi kattojärjestökseen. Lue lisää!
Tilaa uutiskirje ja saat hyvän olon vinkit ensimmäisenä.
Unettomuus aiheuttaa häpeää, koska hyvin pärjäävän, menestyvän ihmisen odotetaan hallitsevan myös yönsä.
Peltonen: Valvomo. Otava 2016.
Iloa liikuntaan – löydä oma
lajisi ja rakastu liikkumiseen!
Kaipaatko tsemppiä ja ideoita liikunnan lisäämiseen? Näiltä sivuilta saat ideoita oman liikuntalajin löytämiseen. Innostavat tarinat ja kokemukset sekä ammattilaisten ohjeet auttavat sinua tuomaan liikunnan iloa jokaiseen päivään.
Kun uni vähenee neljään tuntiin yössä tai sen alle, suorituskyky laskee romahdusmaisesti.
Tarja Stenberg: Hyvää yötä – kohti parempaa unta. Edita 2007.
Yhteistyössä
Jaksa paremmin -testipakettiin on koottu terveyteen ja jaksamiseen liittyviä testejä. Laboratoriotestit on hyvä tapa selvittää, miten oma keho voi ja mihin terveyden ylläpito kannattaa suunnata. Testipaketissa on mukana perusterveyden mittareita kuten verensokeri- ja kolesteroliarvot, tulehdusarvo herkkäCRP sekä vireyteen liitetyt mittarit varastorauta ferritiini, kilpirauhanen ja vitamiinit D, B9 ja B12. Tarkista miten elimistösi voi ja lisää energiaa elämääsi!
-
Saat kaikki haluamasi testit heti ilman lääkärin lähetettä.
-
Ajan näytteenottoon saat yleensä jo seuraavaksi arkipäiväksi.
-
Näytteenotto 75 toimipisteessä, 50 eri paikkakunnalla.
Toimi näin:
-
Lisää tuote https://www.puhti.fi/tuote/jaksa-paremmin/ ostoskoriin ja tee tilaus.
-
Oston jälkeen saat ohjeen laboratorion ajanvaraukseen.
-
Näytteenotto vie vain muutaman minuutin.
-
Tulokset saat Oma Puhti -sivulle yleensä jo seuraavana päivänä.
Hyvinvointia lautasella – syö hyvin ja jaksa paremmin!
Kaipaatko selkeitä ohjeita syömiseen? Hyvän ruokavalion koostaminen ei ole vaikeaa, kun siihen on asiantuntevat ja järkevät ohjeet. Näiltä sivuilta löydät ohjeita ja ideoita tasapainoisen, terveellisen ja herkullisen ruuan äärelle.
Päätoimittaja
Leeni Peltonen
Journalisti, viestintäyrittäjä ja tietokirjailija
Leeni Peltonen tunnetaan paremman unen positiivisena sanansaattajana.
+358400 702 527
Nina Kuulas
Jaksa paremmin -ohjelman
juontajana toimii
Nina Kuulas.
