JaksaParemmin_Color_teksti_edited.png
Progressiivinen rentoutusharjoitusProgressiivinen rentoutusharjoitus
00:00 / 13:05

Progressiivinen rentoutusharjoitus

Erilaisia rentoutusharjoituksia kannattaa tehdä pitkin päivää, jos siihen on mahdollisuus. Joskus riittää  vain muutaman minuutin tauko touhuamiseen. Palautumishetket päivän aikana auttavat myös yöllä nukkumaan paremmin. Tämä rentoutusharjoitus kestää noin 13 minuuttia.

 
etusivun-logo-2.png

Uusin julkaisu on aina ylimpänä.  Jos olet vasta liittynyt mukaan,  järjestä vanhin ensin!

arrow&v
Vanhin ensin!
Uusin ensin!

VIIKKO

3

Image-empty-state.png

Progressiivinen rentoutusharjoitus

VIIKKO

3

Image-empty-state.png

Vaihdevuodet rikkovat unen – mikä avuksi?

VIIKKO

3

Image-empty-state.png

Päiväunet – kyllä vai ei?

VIIKKO

3

Image-empty-state.png

Löydä oma uni-ikkunasi!

VIIKKO

3

Image-empty-state.png

Oletko yöpöllö vai aamun kiuru?

Tilaa uutiskirje ja saat hyvän olon vinkit ensimmäisenä.

Kiitos tilauksesta!

Yhteistyössä:

unikulma.png